香辣豆花富贵鱼的做法详细步骤第1步生活

香橙鸡块的做法详细步骤第1步

鸡大腿去骨，在肉上面用刀刺几下，然后切成三四公分见方的鸡块，加一点盐稍微腌一下

意大利青瓜（长得很像西葫芦）切3公分宽的厚片，甜椒切大块备用

第2步

把松下NN-DS591M微波炉的煎烤盘先铺满鸡肉和青瓜，然后撒上胡椒粉

放入带有煎烤功能的微波炉里。

第3步

选择煎烤双动力功能，大约30分钟左右

橄榄油里拌入白葡萄酒醋、朗姆酒，然后把橙子皮用刨丝器刨些细丝放入，加盐和黑胡椒调味，最后倒入榨好的橙汁ML，拌匀

第4步

在煎烤大概分钟的时候拿出来把鸡肉青瓜翻面，然后倒入甜椒块

注意，之后每隔五六分钟翻一次面，直到烤到鸡肉微焦即可。（这个时候鸡肉差不多熟了，鸡汁饱满）如果嫌麻烦就都倒入平底锅大火把鸡肉煎一下也行。

第5步

最后拌入调好的香橙酱汁，放点香菜点缀即可

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