哪些饮食方式对儿童有害家长要注意了呢

孩子的成长对于家长来说就是最重要的事情，大部分家长愿意满足孩子的任何饮食需求，他们希望孩子能吃得开心。但是对饮食来说，营养与健康才是最重要的事情，孩子吃饭不像大人一样老实，很有可能会影响食物的吸收，所以家长要帮避免孩子吃饭的一些禁区。下面为大家介绍一下。

走访发现有的商家在卖往年的冰冻存货 第一禁：看食边吃饭边看电视有多种坏处：第一，容易影响食欲食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

第二禁：走食乘车走路吃东西很不卫生，也不利于食物的消化和吸收，久而久之会影响身体的健康。车上、路上，人来人往，尘土飞扬，吃的东西很容易受到污染，尤其是孩子乘车吃东西，容易通过手，使车扶手上的细菌、病毒污染食物，吃入引起疾玻另外，食物的营养素被人体吸收利用，要经过两种消化过程，即物理、化学消化。

第三禁：快食目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐。调查显示，20.3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐，有85.5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐；午餐也是速战速决，18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐，72.5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。只有晚餐可稍微从容一些，但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐。

很多孩子喜欢边看电视边吃饭，会影响孩子的食欲，导致孩子出现营养不良的现象。边走路或者边乘车边吃饭不利于孩子的健康，这些食物很有可能附着着一些空气中的细菌。最后，吃得太快不利于儿童的成长，细嚼慢咽才是最正确的养生之道，家长一定要注意。

: wanxi