哪些饮料会影响健康看完这些你还敢喝饮料吗了

专线提供理赔咨询与沟通服务 即使夏天早已经结束，大家对饮料的需求还是很高。不少孩子与成年人完全忽略了白开水的存在，一感觉渴就要喝各种饮料，比如说牛奶等。这些饮料虽然好喝，但是对大家的健康无益，毕竟它们含有大量的添加剂。哪些饮料会对人造成健康上的威胁呢？下面为大家介绍。

1、运动饮料： 大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。

2、各种味道的汽水： 除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。

3、牛奶咖啡饮料： 每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。

4、碳酸饮料： 碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。

以上这四种饮料都对人存在着安全隐患。就比如说现在很流行的运动型饮料，一般广告上都会说饮料中含有多种矿物质元素之类的话，但是为了饮料的口感，很多商家都会在饮料中添加糖类等食品添加剂，大家要看好饮料成分说明书。其实白开水才是最解渴和最健康的，大家不要把目光一直放在饮料上。

: wanxi