楠楠生活幫談瘤不必色變

　　楠楠生活帮：谈“瘤”不必色变

　　（ 楠楠 琳惠 报道）现在生活水平是好了，可随之而来的，这人们的健康水平却没有我们想象得那么

　　，比如说肿瘤，发病率就在不断增多那今天的楠楠生活帮，就跟您说说预防肿瘤的话题

　　：这里是楠楠生活帮，我是楠楠，一提起肿瘤，癌症，很多人就谈瘤色变，这些字眼似乎不到万不得已是不会轻易提起的，我们不愿面对，可是生活的变化让我们离这些字眼越来越近，我们也不得不要去了解一下，肿瘤真有那么可怕吗

　　本周四，河北省第三届肿瘤靶向治疗技术学术研讨会在石家庄举行，来自全国权威的肿瘤专家提出，肿瘤已经成为严重威胁人类健康的头号杀手据最新的统计数据显示，全国肿瘤新发病例为280万，而且还在以每年3%到5%的速度增长河北医科大学第一医院肿瘤治疗中心主任安永辉：疾病死亡统计中，肿瘤的死亡率排第一

　　据世界卫生组织的一项报告显示，全球每年约有760万人死于肿瘤而这一数字还在迅猛上升，那肿瘤真的就那么可怕吗中华医学会放射肿瘤学会副主任委员张红志：其实肿瘤真没有那么可怕，肿瘤有良性和恶心之分，良性的根本不用担心，恶性的也是可以控制的，44%的肿瘤是可以治愈的，早期发现不但能够延长生命，还能提高生命的质量

　　张红志教授告诉我们，肿瘤的发病率每年都在走高，这与现代人不良的生活方式有着密切的关系首先吸烟就是排名第一的致癌杀手，约20%的肿瘤死亡都与“吸烟”有关，另外，高脂、高蛋白、高热量、低纤维素、过量饮酒等不健康的生活习惯都与肿瘤的发生紧密相关像城市里的肿瘤发病率比较高，就是和城市的生活习惯有关，喝酒，吸烟，像南方得鼻咽癌的患者比较多，而北方得食道癌的比较多，就是因为北方人吃过冷，过热刺激食道，或者是霉变的食物，容易诱发癌症，恶性肿瘤就是癌症

　　有调查显示，目前我国肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈明显上升的趋势，而其中肺癌和乳腺癌上升幅度又是最大的面对肿瘤的高发，张红志教授告诉我们，肿瘤其实是可以预防的其实到了中年的时候就应该每年去体检一次，尤其是头、颈、胸，45岁以上的老人，每年都应该照一次胸片，妇女应该时常检查乳腺，早发现就是最好的预防办法，保持乐观的心态

　　另外，百病皆由口入，重视我们日常饮食的一些细节，是避免很多肿瘤甚至癌症发生的关键少吃肉类，尤其是红肉，美国癌症研究协会认为，猪肉、牛肉、羊肉等所有的红肉都会增加癌症发生的风险；少吃盐腌食品，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高；少吃霉变食品，霉变食物中会含有霉菌毒素，比如说发霉的花生，大豆中有黄曲霉素，霉烂的苹果中有展青霉素，这些霉菌毒素都能致癌；不吃剩菜尤其隔夜菜，剩菜在空气中暴露超过3个小时，里面含有的硝酸盐就会在细菌酶的作用下转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐与胃内蛋白质分解的产物相作用，形成亚硝胺，而亚硝胺就是导致食管癌和胃癌的直接因素；限酒戒烟，少喝酒以防喉癌、食道癌，而戒烟是防止肺癌、喉癌、咽癌、口腔癌等的发生；多吃淀粉类食物，比如谷类、豆类、植物类根茎食物，而且加工越少越好，因为食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用但要尽量少吃高温油炸的富含淀粉的食物，因为淀粉经高温油炸后会产生致癌物

　　另外从这次研讨会上了解到，河北医大一院还设立了肿瘤慈善救助基金，家庭贫困的肿瘤患者治疗的话，可以提出申请，得到不同额度的慈善救助，他们的是，好了，今天的楠楠生活帮就到这里了