大家在生活中有吃过葡萄柚吗DG

大家在生活中有吃过葡萄柚吗？葡萄柚又叫西柚。葡萄柚滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。葡萄柚有如此多的好处，那你一定要学会吃葡萄柚，但是葡萄柚怎么吃呢?下面，详细介绍葡萄柚的吃法。

大家在生活中有吃过葡萄柚吗？葡萄柚又叫西柚。葡萄柚滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖，水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。葡萄柚有如此多的好处，那你一定要学会吃葡萄柚，但是葡萄柚怎么吃呢?下面，详细介绍葡萄柚的吃法。

食材食谱热量：21(大卡)主料葡萄柚 1个

方法/步骤

葡萄柚盏鸡

葡萄柚3个掏空，果肉榨汁，加适量白糖兑成汁。鸡胸肉150g洗净，切成薄片，用盐、胡椒粉和淀粉腌制15分钟，然后过油捞出。锅入油烧热，入姜末炒香，加入胡萝卜丁30g，豌豆20g翻炒，倒入葡萄柚汁，鸡肉回锅烧开后盛入掏空的葡萄柚中即成。此菜防疫。

葡萄柚生菜色拉

葡萄柚1个洗净，去皮、切丁;西洋芹1株生菜叶适量洗净，切适度大小;小番茄4至5个洗净，切块，一起入碗。加入由柠檬汁、色拉油、食盐、胡椒、白醋各适量制成色拉酱，拌匀即成。此菜养颜美容，防范黑斑。

葡萄柚汁

全国大部分地区雨水繁多葡萄柚1个洗净，切开榨汁;1个洗净，去核，切块。柳橙1个去皮，切块，放入果汁机，加入块和葡萄柚汁，搅匀即成。此汁消食。