恩惠晚上睡觉膝盖凉

晚上睡觉膝盖凉

文章导读 现在社会人们为了变美真的是不畏严寒，在寒冷的冬季，依然可以看见有一些女生穿着单薄的衣服在寒风中瑟瑟发抖，只是为了让自己看起来瘦一些。不过这样时间久了之后是会导致寒气入体的，膝关节又是最容易导致寒气入侵的部位，晚上睡觉的时候也会感觉到关节的膝盖寒凉的，以后年纪大了就会出现痛风的情况。

冬天膝盖冷或是保暖不够

现代人，爱美之心，人人有之，所以很多女性和男性，穿着衣服不够，导致身体皮肤常能感受到寒冷，身体所产的热量经不住寒冷的冲击，不能维持表面皮肤的温暖，那膝盖就容易冰冷了。

怎么办：切忌“要风度不要温度”，冬季应该注意保暖，如果是膝盖以前受过伤，或是有损伤的人，更应该注意保暖，多穿衣服，必要时还应当用上护膝。

冬天膝盖冷或是末梢循环功能不好

末梢循环不好就是中医所说的阳气不能下达，常见的症状就是手脚冰凉，膝盖在下肢，气血虚的状态会导致气血的流通不畅，而气血正是温暖的来源。

怎么办：注意日常的食疗，多吃温暖的食物，冬季要少吃生冷、硬、性寒的食物，坚持每日用热水泡脚半个小时，还要注意每日坚持运动锻炼，让各个身体部位得到运动，加强全身的血液循环。

冬天膝盖冷或是膝关节炎症

要注意是否伴有疼痛还是单纯的觉得膝盖冰凉，如果排除了受寒的因素(保暖不够)，那就现在变成这样应有消息称该去医院做个检查，看是否是关节炎、风湿等。如果是症状出现的时间持续了很长时间，甚至许多年，就应当考虑是关节炎了。

怎么办：日常应该多休息，多用热毛巾敷膝盖，如果是关节炎，还可能需要吃抗炎、抗风湿的药物。同时要注意多做关节康复训练，多吃一些驱寒的食物。

冬天膝盖冷要注意保暖

其实无论是什么原因引起的膝盖冷，首先我们要注意保证膝盖的温暖，必要时也要用上护膝，冬天天气寒冷，温暖是我们所需要的，不要让膝盖暴露在寒风中，会引起各种各样的问题，最严重的是不良于行，而且冬天的任何时候任何身体部位都要注意保暖。