人物唯一攻守兼备的基石做好点他能当MVP搭配

人物|唯一攻守兼备的基石!做好点他能当MVP?

恩比德足够强了

上个赛季的恩比德一共打了71场球，63场常规赛加8场季后赛，在自己真实意义上的第二个赛季，他交出了稳定的“20+10”。对于76人而言目前，这显然是一个令人感到兴奋的事，也意味着他们漫长等待的付出终于收到了不菲的回报。

这个刚年满24周岁不久的年轻人，已经能够自如地在场上展现自己的统治力，他对于比赛的影响覆盖到了方方面面。

当恩比德在场时，球队的进攻效率能达到111.4，防守效率为99.7，百回合净胜11.6分，而当他离场之后，攻效会跌至103.8，防效则会变成104，百回合净胜分-0.2。这其中，又以防守端的稳固最令人印象深刻：恩比德每场比赛护框5.8次，将对手的命中率压制在了52.4%，比戈贝尔表现更佳。

在正负值数据上的表现力也大致如此。恩比德的进攻真实正负值为1.51，位列中锋第五，防守真实正负值为3.59，位列中锋第五，胜利贡献值为10.13，位列中锋第三，他是联盟所有中锋里唯一一个做到“攻守均衡”的人，且只用了63场比赛。

这一切看上去已经棒极了，但我们仍能在他的身上看到变得更棒的可能，而这，也是我今天想要讨论的主题——恩比德该如何变得更加出色？

这是恩比德整个职业生涯第一次经历完全健康的休赛期，这意味着他能在这个夏天里做很多过去无法尝试的提升练习。至于集中在哪些方面，他的训练师德鲁-汉伦给出了自己的建议：低位进攻、失误控制以及稳定投篮。

“他的首要目标是成为低位野兽”

恩比德是一个极其倚仗低位进攻的选手，低位背身的占比达到了他总进攻的39.7%，每场比赛他要低位强撸对手9.4次，每回合拿0.97分，同时还能搏到6.2次罚球，所有数据均是联盟数一数二的存在，一切的一切都在展示着一点：当恩比德在低位拿到球时，他总能展现出自己强大的统治力。

他的进攻方式足够多变，灵活的脚步加上虚虚实实的出手抉择，让他的背身进攻看上去赏心悦目，比如在对阵湖人那场球里的虚实结合，晃肩转身一气呵成，让他轻松地碾过了兰德尔的防线。

要单论进攻技艺，对于这个实战经验并不算多的球员来说，恩比德已做的足够出色，他在低位的主要问题是对于失误的控制。

上赛季，恩比德的背身进攻有15.9%的概率会出现失误，这意味着他平均每场比赛会因为背打出现接近1.5次的失误，占到了他总失误数的41.7%。跟前一年的自己相比，他有了明显的提升，但跟背身频率与效率都相近的阿德相比，就相去甚远了。

一个最明显的问题，就是他对于球的保护做的并不够好。

休赛期热传的一张图，恩比德单吃班巴，强顶内线暴扣得手，附赠了一句：“欢迎来到联盟。”一出前辈教训菜鸟的好戏为人所津津乐道。但只要稍加仔细地看看这个回合，你就能发现一些问题。

恩比德第一步强顶对于防守人的距离计算不够精准，发力过猛又无处借力，导致球在第一时间出现了短暂的脱离控制，重新控制球权之后的转身也有同样的问题，依旧是发力过猛导致篮球脱手，再次重新掌控之后，才完成这次终结。

二运与否姑且先放在一边，换作正式比赛当东亚地区的气溶胶及前驱气体排放减少20%的时候，在注定会有更多防守球员针对恩比德的情况下，班巴强硬的防守态度，已足以帮他赢下这一个回合的对决。

同样的问题，还可以看看这个。

恩比德强侧持球，所有队友拉到弱侧，给恩比德留足了进攻的空间和时间，恩比德持球运一步换背转身，刚转一步，球就脱离了手掌的控制，被对方防守球员一把断下。

他的低位进攻很容易将自己的球暴露在防守人的视野之内，导致他的比赛时常会伴随着大量的失误数据，而导致这一切形成的原因之一，是他还不够强悍的下肢力量。

恩比德所有内线脚步的施展，都是基于对抗占优的情况下，面对比自己更矮更瘦的球员时，他可以在内线打的很从容，一旦在对抗上占不到便宜，他的整个技术动作都会随之变形，接着，便是慌乱与仓促。

东部半决赛就是一个很好的例子，在贝恩斯和霍福德的合力“照顾”之下，恩比德只打出了44%的投篮命中率，且场均仅5.6次罚球。想要成为一头真正的“低位野兽”，强化下肢力量，增加自己在低位对抗中的优势筹码，是恩比德今夏蜕变所要面对的核心任务。

“他的场均失误太多了”

关于失误，前文已经提到了一些，恩比德在低位的一些细节处理不当，导致他的进攻时常伴随着较高的失误率。与这一点相同的，恩比德在其余位置发起进攻时，失误率也不低。

在进攻端，恩比德的常用三板斧：低位强撸，三威胁干拔以及面框突破。低位强撸已经在前面说过了，三威胁干拔我们放到后面再提，这里我们主要讲讲“面框突破”。

恩比德是一个非常喜欢从高位开始突破的球员，得益于他全面的进攻技艺，我们也有幸能领略到大中锋在场上使用欧洲步的场景。在进攻中，我们常能看到恩比德在三分线外先虚晃后突破，直杀篮下的场面。但…就跟前辈们嘴里长提的一样：长人不能多运球，一多就容易失误。

恩比德就经常吃这种亏，比如这样：

进攻时间所剩不多，恩比德先是试图利用大回环造成对手的防守犯规，未果，重新控制球权之后想利用胯下运球调整进攻节奏，过低，直接变成失误，被对手抢断。

又或者这样：

三分线外虚晃一枪，顺步突破，急停胯下，触及左脚，被迫停球，仓促中传给外围的考文顿，过高，出界，失误。

他总是会在进攻端出现这样的情况，不仅仅只是汉伦口中的“他需要加强自己的控球技术，要能在面框时发起战术”，更多的，他还需要学会珍惜每一个进攻机会，习得如何在比赛中更加镇定地处理每一次球权的分配机会。

“他得能够连续命中三分”

上赛季恩比德在投篮效率的表现上并不出众，常规赛命中率48.5%，季后赛43.5%。考虑到他以背身进攻为主，又喜欢在内线玩搏杀的球风，这样的表现也并非难以接受。但若要想更进一步，成为MVP级别的球星，恩比德多少还是得再琢磨一下效率的事。

一个跟前文相类似的问题——恩比德对于球权表现的并不够“珍惜”——在出手时机的选择上，他并非总是那么的聪明。

图中回合，考文顿出现在了绝对的空位上，他高高举起了自己的双臂，但这仍未让恩比德有所察觉，站在弧顶，面对着“空位”机会，恩比德果断选择了相信自己。

这样的场面在76人的比赛里其实并不少见，恩比德看上去对他的每次出手都充满了自信，享受着身高带给他的天然优势，对于出手的抉择并没有显得那么深思熟虑。他喜欢在三威胁之后原地干拔，无视防守的得分总能让人变得心情愉悦。

但如果他能够在投篮的抉择上变得更加理智一些，我想他的整体效率也自然会得到一些提升。

另一方面，如果你不想改变所谓的“不合理”，那么，你就只剩下了一条路可走：把“不合理”变成“合理”，也就是强化自己的投篮，让对手畏惧你的任意一次出手。

上个赛季，恩比德在三分线外的表现是3.4投1.1中，命中率31.1%。到了季后赛，变成了3.6中1，命中率27.6%，表现并不理想。

在新秀赛季吃尽了被放空三分的甜头之后，恩比德的三分就变得没那么灵了，除开他的出手选择和对手的防守策略，只谈技艺本身，他就没有那么精湛。相较于他的突破和内线单打，恩比德的三分更像是看天吃饭的本领，没什么准谱。

在76人这样一个传切体系之下，在富尔茨跟西蒙斯的投射都难有个定论的前提下，恩比德需要一手更加稳定的远投，这不仅能为球队整体拉开更大的空间，也能为他自己合理分配体能带去一些便利，当然，配上他钟爱的虚晃顺步突破，也自然会让恩比德的进攻威胁再上一个台阶。

这是一个充满天赋与潜力的年轻人，在正式上场的第二年，在只打了102场比赛之后，他就成功入选了二阵与二防，他在攻防两端都展现出了绝佳的实力，他的未来也足够令人期待，稍加引导，他便能一飞冲天。

我等待着见证恩比德的蜕变。

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