足三里及合谷穴正确取穴方法搭配

　　伙伴们，你们按揉了这么久的足三里穴及合谷穴是不是没有什么感觉?为什么没有感觉呢?是不是你们这些年都找错穴位了?

　　大家都知道，足三里穴其实是养生的一个大穴，每一个关注过中医或者养生的人都应该知晓它，因为无论是胃痛、腹泻、消化不良等肠胃疾病，或者是失眠、头晕、痴呆等神志病，又或者是脚痛、下肢麻痹等腿脚不适，其实都可以用足三里来缓解。

　　而合谷穴也是一样的重要，是很多疾病的主治穴位，无论是头疼、眼痛、牙痛、耳聋等五官疾病，还是发热、恶寒等外感疾病，甚至连经闭、滞产等一些妇科疾病可以花费一定数量的元宝获得能量值修炼速度快，其实都可以采用合谷穴来进行治疗。

　　不过伙伴们这么久以来的按揉、针灸、艾灸，是不是都没有什么明显的效果呢?是不是甚至一度怀疑教材的可靠度?

　　伙伴们，你所按的合谷穴是按到那块肉肉上了林闲舍不得离开?所按的足三里按到骨头上或者外侧肌肉去了?

　　要知道，其实这两个穴位若按对的话，就会有明显的酸麻胀痛之感的，若你一直都没有的话，那可能你就是按错了，并且你这么多年来的努力也就是白费劲。

　　其实只要三步就可以准确地找到足三里穴，比如：①找起点，位置就是膝关节下方外侧的凹陷部位;②定距离，距离便是外膝眼下四指宽，要注意取中指横纹四肢的宽度;③定坐标，坐标便是外膝眼下四指宽与小腿正中央的骨头拇指横纹交汇处，足三里穴就处于骨头与肌肉的缝隙里。

　　而只要两步便可以准确找到合谷穴，比如：①找准起点及终点，在食指的掌指关节处取A点，大拇指延长线和食指后延续之间的交汇处取B点;②定中点，在A与B的距离之间取中点，而骨头与肌肉的夹缝就是合谷穴。