攒了好一阵子生活

按照锅塌豆腐的方子来做个简单的豆腐菜，豆腐切厚片裹上鸡蛋液煎炸成色泽金黄外焦里嫩的样子，再用鸡汤小火炖到汤浓，口感劲道香浓，也许样子不是很好看，但这个味道值得去尝试。

每当你看到我做的这些家常菜，你也许会鄙夷地说：狼之舞，你咋老是拿这些俺家都会做的小菜来骗人呢？事实正是如此，所有的家常菜无非也就是煎炒烹炸焖溜熬炖，套路没有太大的出入。我只是想通过我的这些日志，给予年轻朋友们在做菜一事上有更大的想象空间。不要小看家常菜，这些简单的家常菜，这些家常的味道可是我们餐桌上的味道，因为这是家的味道。

香煎豆腐

原料：豆腐300g 油20g。精盐适量，鸡汤300g，鸡蛋一个

香煎豆腐怎么做好吃

1、鸡蛋打成均匀的蛋液，豆腐切成1厘米厚5x7厘米的大片后放入鸡蛋液里裹满蛋液。

2、煎锅里倒入油，把裹好鸡蛋液的豆腐片放入煎锅，开小火煎制。

3、把豆腐片煎至两面颜色金黄。

4、倒入鸡汤、调入少量精盐开小火煮到汤汁黏稠，大火收汁。

小提示

豆腐和海带能一起吃:同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津

豆腐和黑木耳能一起吃:黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有益气、生津、润燥等作用。

关键词:豆腐食谱豆腐

豆腐的营养价值

豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜

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